うつ、、ポイ?

自覚はないが 俺には「仮面うつ」の可能性があるらしい

ちょっとしたことで 落ち込む🙍💦⤵ことがある場合は 要注意 !

今の感情をちゃんと 生きられているか 内面を洞察してみる

うつ病」の人は 常に自分と闘っている、、、    

  だっそうだ、

 

寝る前 起きたてに 自分を誉めると  鬱にならないらしい ( ´-`)